浅賀先生と諏訪先生が導く、心身のバランス。
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運動元気倶楽部の特徴
浅賀先生と諏訪先生の親身な指導で、身体の不調も改善します。
指導者の豊かな知識で、自分に合ったメニューを受けられます。
楽しく運動でき、痛みのない身体を目指すことができます。
浅賀先生\u0026諏訪先生の丁寧で親身になってくださるご指導に、心より感謝しています💫ちょっとした不調や悩みも聞いていただき、心身共に元気になります❣️私は健康でピアニストとして、演奏活動をしていきたいと思っています🎹本番での集中などのメンタル面と、身体とのバランスを、とても大切にしてくださいます💫
通い始めて一年が過ぎました。筋膜リリースの痛みが軽減に驚き、スラックレールが全く乗れなかったのに、バランスをとって乗っていられる心地良さを味わっています。骨密度がアップし、散歩の距離もだんだんに伸び、階段の上り下り時の膝痛も消えました！少しずつの積み重ねの効果を実感し、トレーナーの方々に感謝です。
指導者がご自分の経験から力の抜き方とか身体の事など今までにない指導方法でしかも簡単なやり方で家でもやれそうなトレーニングで目からうろこです私も畑仕事で腰が痛かったのてすが指導の通り運動しましたらなんと長年の腰痛が良くなりしかも姿勢まで良くなつたといわれるようになりましたとても嬉しいてすこれからも続けます。
筋トレで、しっかり筋肉をつけるのでなく、どこの筋肉を使うのか、痛みはないか等確認しながらその人その人に合ったメニューを考えてもらえます。みなさんフレンドリーで、いつも暖かく迎えてくれます。そして常に健康を考え、無料での健康講座やアドバイスをもらえるので助かります。親の介護を通して、フレイル予防の大切さを実感していますが、いつまでも健康に暮らせる身体作りに最適です。
それぞれがウォーキィングや睡眠、身体のバランスや呼吸法などに豊かな知識と経験のある2人の指導員の方がいて、広い観点からアドバイスを受けられます。運動能力の向上だけでなく、身体をほぐすプログラムもあり、私は今それを中心にやっていますが、固まった身体がとても楽になります。更に呼吸と瞑想が短時間で気軽に体験出来る指導員手作りのブースもあり私の今のお気に入り！心と身体の両方をほぐしてくれます!設備は最新ではありませんが、手作りの工夫が随所に見られて暖かいアットホームな雰囲気です。でも目指すところは最先端のブログラム！おすすめです!
力の抜き方を習得できて、身体の使い方が上手になり、痛みがなくなりました凄く助かっています。
運動苦手な私でも楽しく通って居ます。イケメンの先生たちが親切教えてくれてくるのが嬉しいです。
| 名前 |
運動元気倶楽部 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
026-263-5021 |
| 住所 |
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| HP | |
| 評価 |
4.8 |
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その時の体調に合わせて、先生お二人とも適切なアドバイスを下さり、年齢と共に固くなった身体も何とかこれからも対応していけるかな？と安心感を得ることができました。アットホームでゆったり身体がほぐせて気持ち良く運動ができます。こちらにくるのが楽しみです。