マンツーマンで心と体のびのび。
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ピラティススタジオ セイル SAILの特徴
約1年前から通い始め様々なスタジオを試しましたが、こちらが一番良かったです。
ピラティスの先生のおかげで、身体と心が伸びる感覚がとても気持ちいいです。
マンツーマンのセッションで、個々に合わせた内容で全身を鍛えることができます。
約1年前から通っています。とても清潔で綺麗なスタジオで、プロフェッショナルな先生に習うことができます。他のスタジオにも体験に行きましたが、sailはマニュアルでの仕事ではなく、その日の体調にも合わせてくれながら、毎回メニューが変わるので、身体をしっかりと鍛えていける実感があります。毎回、程よい筋肉痛もあり、アウターの筋肉ではなくインナーに効いていることも感じられます。おすすめ。
スタジオができてまもなくから通わせていただいています。ピラティス未経験の私でもわかりやすく・想像しやすい説明であっという間の時間です。なかなか運動というと続かなかったのですが、行かない日が続くと早く体を伸ばしたい、動かしたいと思うほどです。体の変化としてはすでに3ヶ月経つかどうかの時には身体全体のシルエットが変わりました。そして今までに徐々に猫背が直り首が長く見え、上半身のずんぐりした背中がスッキリします。お尻の形は全体に小さく高さがでました。体重はあまり変わらず、見た目体重としてはマイナス5キロ以上変わったなという印象です。イメージとしては締まった肉が中央にギュッと詰まったようで見た目年齢はあきらかに若々しくなるかと思います。私の場合そろそろ更年期に差し掛かる年齢なので気分のムラや日によって体調が違ったりするのですが、体は軽くなり年齢のわりに体力もあるのではないかなと感じるようになりました。せっかちで予定も詰め込むクセがあり日々呼吸も浅いと思っていたのですが、ピラティスの鼻から吸って長く細く息を吐くということがこんなにもリラックスできるのだなと。今ではリラックスしたいとき自然にやっているくらいです。この体調の変化はなかなか今まで味わったことがなく、これからも長く通いたいなと思うスタジオです！
今まで色々なPilatesスタジオに通いましたが続かず、こちらの先生に出会い人生が変わりました！妊娠中にこまめに通いましたが明らかに見た目もすっきりしましたし、腰痛などの身体の不調も一切なくギリギリまで運動してました！現在は、子供連れで行ける日に通っています！こちらに通ってからは、いつも行ってる整体の先生からも身体がすごい緩んでるけどなにかした？ときかれたり、友人のヨガ教室に参加したときは今日の生徒で一番できていたと褒められたりするようになりました。先生たちもみなさんつねに勉強されていて、とても信頼できる方々です。一生通うと決めている場所です。
他のスタジオにも行きましたが、ここが1番わかりやすくて、身体と心がのびて気持ちがよかったです。インストラクターさんもたくさんいらっしゃって、自分に合う方を探しやすいと思います。瞑想のように何も考えず身体に集中する時間がつくれるので、メンタルも安定しました。ピラティスにここまではまるとは思ってもいなかったのですが、私にとってはなくてはならない時間です。これからも通います。
マンツーマンのセッションのため、キツ過ぎず、ゆる過ぎず..1人1人に合わせた内容で導いてくれて、気持ちよく動きながら全身を鍛えることができます！気さくで優しいインストラクターさんで、初めての方でも安心して受けられます。
| 名前 |
ピラティススタジオ セイル SAIL |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
070-8482-3068 |
| 住所 |
〒461-0001 愛知県名古屋市東区泉１丁目１７−３ 第２オレンジ久屋ビル ３０３ |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
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体幹をつけたいと思い、ピラティスに通い始めました。スタジオは清潔感があり綺麗な空間です。動きはゆっくりですが、普段使えていない体の筋肉を使うので、やり終えると体がすーっと楽になるのを毎回すごく感じ、効果も実感しています！無心になり自分の体に向き合えます。元々運動は苦手であまり好きではないのですが、いつも優しく丁寧に分かりやすく教えて下さるので、続けられてます！いつもありがとうございます！！これからもお願いします！