ハナ先生のストレッチで猫背改善！
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ﾊﾅ ﾐｭｰｼﾞｯｸ ﾜｰｸｱｳﾄ・ﾌｨｯﾄﾈｽｼﾞﾑ（ﾊﾅｼﾞﾑ）の特徴
ハナ先生のエクササイズで、頑張ろうと奮起できる環境です。
2ヶ月で腕のサイズが➖2センチ、効果を実感できます。
猫背改善にもオススメで、お腹周りも引き締まります。
息子のスポーツトレーニング(バレー)で参加させていただきました。体の使い方や、トレーニング前と後のストレッチ内容の違い、重要性を分かりやすく教えてもらい、息子も「とても分かりやすかった！」と家でも簡単にできるものを続けるそうです（＾ν＾）動体視力や判断力強化のトレーニングもあり、初めて経験するものでも「ためになる！」と楽しめたようです(๑˃̵ᴗ˂̵)今必要で、強化したいことを本人のレベルを見ながらメニューを考えてくれるので、何をどうトレーニングしたらいいか分からなかったので、とても助かりました！またぜひ参加したいと思います！ありがとうございました♪
ハナ先生のエクササイズは声がけをしてくださるので、頑張ろうと言う気持ちになれます。おかげで毎日楽しく続けることができています。足が非常につりやすかったのですが、運動後につるのはかなり減りました。自分でも簡単にできるので時間がある時には思い出してやっています。これからもずっと続けていきたいと思います。
2ヶ月で腕の1番太い部分、➖2センチです！！！ハナ先生のエクササイズは、オンラインで毎日3回、10分の運動！時々褒めてくれたり、激励してくれたり、とにかく楽しい✨お腹周りも、ぷよぷよだったのに、3ヶ月で引き締まってきました！腰痛に悩まされてもいたのに、軽減されて、いいことづくし！！少しの運動でも効果があると実感しています♪続けていきたいです！
もともとお腹周りにお肉が付きやすく姿勢も猫背になりやすい。それに加えて産後1年半のお腹周りがものすごく気になっていた。1日10分のエクササイズを3日に１回程度を１ヶ月続けたところ、1センチウエストダウンしました！積み重ねの大切さ身をもって実感中！！おまけにハナ先生にパワーチャージさせてもらっています🌺♡✨ありがとうございます！！
| 名前 |
ﾊﾅ ﾐｭｰｼﾞｯｸ ﾜｰｸｱｳﾄ・ﾌｨｯﾄﾈｽｼﾞﾑ（ﾊﾅｼﾞﾑ） |
|---|---|
| ジャンル |
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| 住所 |
|
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
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パーソナルのストレッチでだいぶ身体が柔らかくなり肩の痛みや動きが良くなりました👍