楽しく動く！
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CARDIO BARRE fit YOKOHAMA (カーディオ・バー フィット 横浜店)の特徴
自分のレベルに合わせて、クラスを柔軟に組み合わせて受けられます。
バレエ未経験でも、丁寧な指導で楽しく運動できる環境があります。
バーレッスンを通じて、有酸素運動と優雅な動きを融合させられます。
バレエは経験していてもバレエだけだと使わないような箇所のストレッチや鍛え方が出来るのでより体幹トレーニングに繋がる。また普段のバレエでもより呼吸や筋肉の使い方を意識して取り組める。
バレエは未経験でしたが、体の使い方を丁寧に教えていただきながら楽しく参加しています。筋トレだけではなかなか身につかない、しなやかな筋肉と体の動きを目指して頑張ります！
最初はバレエ未経験ということもあり不安だったのですが、インストラクターの先生が丁寧に教えてくれたのでとても楽しく運動することができました。続けることによって体型も変わるのではないかと思います。
バレエ経験者ではありませんが、バーレッスンのようなセクションもあり、有酸素運動だけではなくバレエの優雅な動きも合わせて身につけられるところが大きな魅力だと思います。音楽もアップテンポでモチベが上がります！
音楽に合わせて体を動かすので、レッスンがあっという間に感じます。未経験でもインストラクターの指導が丁寧で、少しずつ動きに慣れていけるので安心です。普段の生活ではあまり意識しない筋肉を使うため、姿勢が良くなり、体幹も強化されます。結果的にお腹まわりが引き締まり、見た目の印象が変わってきました。
| 名前 |
CARDIO BARRE fit YOKOHAMA (カーディオ・バー フィット 横浜店) |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
045-414-2779 |
| 住所 |
〒224-0053 神奈川県横浜市都筑区池辺町４０３５−１ ららぽーと横浜 2階 |
| HP | |
| 評価 |
4.8 |
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自分のレベルやその日のコンディションに合わせてレベルを変えられ、前後のクラスと組み合わせてレッスンを受けられる。音楽+他のメンバーがいることで弛まず最後まで続けるモチベーションになる。