安心のトレーナーが指導。
中山のパーソナルジムTARGETの特徴
フルタイムでお世話になったトレーナーが在籍しているジムです。
正しいフォーム指導が受けられ、安心してトレーニングできます。
体験入会後、勇気を出して通い始めた方が多いです。
以前通っていたジムでお世話になっていたトレーナーがフルタイムでこちらにいらっしゃるということで最近入会しました。トレーナーにお世話になる前は前屈しても全く床に手がつかなかったのが、今では問題なく床に手がつくようになりました!普段から偏頭痛持ちなのと日頃のデスクワークでガッチガッチの体が悩みですが、姿勢を調整していただいた上で行う筋トレのおかげでいつもトレーニング後はスッキリ爽快です!
今まで筋トレしている際に、肩に力に入れたり、腰をそったりすることが多いです。問題が分かっても改善方法が分からなかったですが、こちらのコーチが呼吸が浅いや腹圧が弱いなどの根本原因を見つかり、基礎からトレーニングをやり直した方が良いと提案してくれました。今は提案している通りでトレーニングし、怪我をせず運動できるようになり、強度も毎週上げられているので、満足です!(週一で、今は8ヶ月目です)
口コミが良かったので、勇気を出して体験に行きました。パーソナルトレーニングはとても敷居が高く感じていましたが、柏木さんのお人柄のお陰で、安心して通うことができています。4ヶ月で5キロ近く体重が落ちました!スクワットを中心に色んなトレーニングができて楽しいです。最初にその日の体の歪みや凝りを見てくれて調整してもらえるのがとてもありがたいです。
昨年から通い始めました。腰痛や関節痛などがあり、相談させていただきながらトレーニングしていますが、柏木さんは毎回的確にストレッチを行なってくださるので痛みを軽減する効果があります。続けられるか不安でしたが、その時の体調に合わせて確実に改善に導くようトレーニングして下さいます。家でのストレッチ方法を教えていただけたり、色々と良い方向に少しずつ向かっているようで、気持ちも前向きになれます。柏木トレーナーの礼儀正し人柄と、深い知識に助けられて続けて行けそうです。初めての方や、体力に不安のある方にも、お勧めのジムです。
名前 |
中山のパーソナルジムTARGET |
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ジャンル |
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住所 |
〒226-0014 神奈川県横浜市緑区台村町352−13 第二SKビル 203 |
HP | |
評価 |
4.9 |
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24Hジムに通っていたのですが、正しいフォームでできているか不安だつたり、女性一人では重い重量を扱ったりするのが難しいと感じ思い切ってパーソナルジムに通ってみることにしました。柏木さんはちょっとした疑問やわからないことなど、いつも丁寧に説明して下さいます。私はサーフィンをしているのですが「筋トレ」ということだけではなく、サーフィンのパフォーマンスが上がるようなメニューを考えてくれます。またその日の体の状態にあわせてコンディショニングしてくださるので、安心してトレーニング出来ます。いつもありがとうございます!