産後のリセット！
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【川崎市 パーソナルトレーニング ジム】FrEEly（フリーリー） 久地本店の特徴
産後太り解消に特化したトレーニングプランを提供しています。
ストレッチからマッサージまでの120分フルコースが魅力です。
ボクシングを取り入れたユニークなトレーニングメニューが好評です。
今まで色々なダイエットをしましたが、リバウンドを繰り返し40になりこのまま太りつづけるのは嫌だ！と人生最後のダイエットを決意！やるからにはリバウンドをしにくい方法でと思い検索してみると近所にパーソナルジムFrEElyを見つけたのが始まりでした。初回120分の体験をして思ったのはあっという間の120分でした。GAGAさんのお人柄もよくこの方に全てお任せしようと決意し迷いなく120分コースの入会をしました。筋トレ未経験だったので初めは筋力がなく全然教えていただいた事が出来ませんでしたが、GAGAさんが毎回試行錯誤で最適な筋トレ方法を考えてくれたり自宅トレのアドバイスと丁寧にサポートしてくれるので通う度に確実に上達して身体が引き締まってきています！筋トレ後はボクシングで有酸素運動！ストレス発散にもなるし、好きな音楽をかけてくれて、効率よく脂肪燃焼！毎回とても気持ちのいい汗がかけます！最後はバチバチに疲れた身体をほぐしてくれるのでもぉー最高です！ダイエットを目的としていますが、筋力、体力もアップしマッサージで整った身体はここ数年で1番調子がいいことに感動しています。初回からあっという間に2ヶ月が経ち現在私の体重は-5キロ落ちました‼️ウエストサイズで言うと-14㌢落ちました‼️これもGAGAさんの全力のサポートのおかげだと思っています！私のダイエットはまだまだ序盤なのでこれからも全力のサポートをよろしくお願いします！
ストレッチ→筋トレ→ボクシング→マッサージの120分フルコースで伺いました。筋トレは自分でも日頃からしていますが、正しいフォームでやるとこんなにもしっかり効くんだ！そんなに重くない負荷でも十分キツい！と、発見がありました。また、ボディメイクのためには、いつも自分ではやらない部位も鍛えた方がいいですよ、とか、逆にこの部位はじゅうぶん筋肉がついているからこれ以上やらなくてもいいですよ、など、タメになるアドバイスをいろいろいただきました。筋トレ後のボクシングは、短時間でも一気に心拍が上がって汗をかいて心身ともにスッキリしました。最後は、自分へのご褒美マッサージ、本当に気持ちよくて、文字通り「ご褒美♡」でした。ちょっと気分が沈んだときも、身体を動かすと元気になるなと改めて感じました。パーソナルなので個人的にトレーニングや食事の相談もできるし、至れり尽くせりです。これからもお世話になります！
今回は、ちょびっとトレーニングからのがっつりマッサージをお願いしました。普段は自宅近くの総合ジムでトレーニングしているので、こちらでは主にフォームのチェックをしてもらっています。修正点だけでなく、コツや考え方など分かりやすく説明してくれるので助かります。そしてマッサージですが、最高の一言。前職の温浴施設の時からお世話になってますが、疲れが溜まってしんどい時の救世主です！パーソナルトレーニングジムというと少し敷居が高い気もしますが、トレーナーさんは親切丁寧で、何より話しやすい。ジム通いしてみようか迷っているのであれば、一度体験してみては？マッサージ目的でもいいので。オススメです。
| 名前 |
【川崎市 パーソナルトレーニング ジム】FrEEly（フリーリー） 久地本店 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
044-576-6357 |
| 住所 |
〒213-0033 神奈川県川崎市高津区下作延６丁目２６−１３ villaChloe001 |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
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産後太りが気になり通い始めました。120分コースを続けており現在元の体重に戻りました！ダイエットをしようと決意するのが初めてで右も左も分からない状態でしたがしっかりしたアドバイスと自分に合ったメニューを組んでくれました！最初はスクワットすらまともにできなかったですが現在は重りを持って回数を重ねていけるくらいには成長できました。二人三脚で続けていけるので1人でダイエットすることに不安な人は是非行ってみてください！