駅近で楽しく筋肉づくり！
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1NDLY 葛西店の特徴
素晴らしい先生のご指導で筋肉が沢山つきました。
駅近ながらパーソナルも手頃で通いやすいです。
楽しくトレーニングできる環境が整っています。
自己流ダイエットでは痩せることができず、１ＮＤＬＹに通いはじめました。食事の事も細かく教えてくれるので何をどう食べたらいいか、よく分かりました。筋トレメニューはお任せしてるので毎回考えてくれます。トレーナーは話しやすく親しみやすい方で、私が続けることができたのは楽しくトレーニングできたからです。お陰で家族や友達から「綺麗に痩せた」「そんな健康的に痩せられるんだね」と言われて本当に嬉しいです。やっぱりプロのトレーナーって凄いんだなぁとつくづく感じてます。今後もボディメイクよろしくお願いします。
いつも楽しくトレーニングさせてもらっています。ジムでのトレーニング内容もそうですが食事の面でも何か困っている事はないかなどトレーナーさんの方からきいてくれるので話しやすく相談もしやすいです。これからも継続して通い続けたいと思います！
通い始めて1ヶ月半ほどです。体重約-2kg、体脂肪約-2.5%と少しずつ成果が出てきました。数字よりもお腹や背中などの見た目が以前より締まってきたように思います。体重・体脂肪はジムでは測らず、自分で測って報告しています。私は自己管理ができるし同じ条件で経過が見れるのでこの方法の方がいいなと思っています。食事は毎回報告する等は無く、自身でPFCバランスを考えながら管理します。バランスを考えた管理の方法は最初に説明してくれるので、わからない事があればその都度LINEで質問しています。夜勤や飲み会などがあり崩れがちですが、具体的なアドバイスを下さるのでそれを意識しながら管理しています。崩れてしまっても否定せずに対応してくださるので挫けずに頑張れてます笑トレーニングもとてもわかりやすく教えてくださるので初心者で何もわからなくても安心してお任せできます。重さなども様子を見ながら程よく調整してくれるので体を痛める事なく続けられています。人見知りですが、トレーナーさんの雰囲気も良くとても話しやすいです。これからもお願いしたいと思います。
ジムを探していた時に駅近でパーソナルでは価格も手頃だったため、体験からお願いしました。ダイエットを目的に週一で通い始めて3ヶ月で10㌔減量できました！食事のアドバイスも的確にくださり、毎回トレーニングも変わっていくので飽きることなく通えてます！30分のトレーニングでお願いしてますが、40代でも身体は変わりました！若いトレーナーさんですが、知識が豊富でご自身の体験からのアドバイスをくださるので信頼できます！1NDLYさんの価格で、トレーニングとサービスを受けられるところ他にはないですね。
| 名前 |
1NDLY 葛西店 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
03-6820-3934 |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
| 住所 |
〒134-0083 東京都江戸川区中葛西３丁目２９−４ 1F |
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