プライベートジムで筋トレ革命！
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近所のジムのパーソナルで筋トレを教わり、体重も半年で10キロほど落ちてきたのですが、脚が太いままで気になり予約しました。最初にこれまでのトレ内容や体の悩みなどをお話した後、目視と触って頂いた感じでアドバイスを頂きました。自分の場合は足首や股関節の硬さ等だったのですが、そのストレッチを数種類教えて頂き、その後実際自分が普段やっているブルガリアンスクワットやデッドリフトのチェックもして頂きました。体験メニューからの短い時間の中で、自分にあったメニューでたくさん教えてくださり、本当にありがたかったです。特にストレッチの効果だと思うんですが帰りに通ってるジムのトレッドミルで普段の傾斜とスピードで歩いたら、とても歩きやすくて感動しました！教えて頂いたことを復習してやってみます。ありがとうございました！
| 名前 |
MintGym 南青山店 Women’s Personal Gym |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
03-6796-6414 |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
| 住所 |
〒107-0062 東京都港区南青山３丁目４−１８ コスモスマーサ B００１ |
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綺麗なプライベートジムで、しっかりと指導していただいてます！トレーナーの先生もちゃんと知識があって納得の指導です。