運動不足解消！
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| 名前 |
TREACEND |
|---|---|
| ジャンル |
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| HP | |
| 評価 |
5.0 |
| 住所 |
〒151-0053 東京都渋谷区代々木２丁目２１−３ 太閤コーポ代々木 202 |
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30代後半、運動不足がパーソナルトレーニング+3ヶ月食事管理をお願いしました。結果、体重は58kg→52kg未満に！今までここまで除脂肪出来た経験がなく、周囲の方々から羨ましがられ、時には「病気…？」と心配され（笑）また、自分の体の変化に本人が1番驚いています！食事管理は辛いことなく、プライベートの予定に合わせてチートデイ（爆食w）を組み込んだり、外食や食事のメニューを選べない会食があっても、都度アドバイスを頂けます。体調の変化も相談でき、食物繊維や水分、脂質量など、その時々に合わせてコメント頂けるので、自分のトレーニーとしてのレベルアップは間違いありません。「カロミル」というアプリ（無料版で可）で食事を記録し、スクショとコメントを添えて、LINEでトレーナーに報告するだけなので、負担感はありません。食事量は慣れてしまえば（個人差があるかも？）ある程度決まった物を食べればコントロールは容易ですし、慣れれば寿司も親子丼も定食もいけます。外食、コンビニ食、そして自炊を都合に合わせて選べるので、手を抜きたい時は抜いても平気です。百聞は一見にしかず。是非、TREACENDで自分の体の変化を楽しんでください！びっくりしますよ！