77歳でも楽しむ常温ヨガ。
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私の様な年寄り（77歳）で出来ない事が多くても優しく指導して頂き今は週1回通っています。
| 名前 |
青砥ヨガスタジオ Aoto Yoga Studio |
|---|---|
| ジャンル |
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| 電話番号 |
03-6823-5110 |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
| 住所 |
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大型チェーンのホットヨガが身体に合わず、常温ヨガを探していたらここに辿り着きました。アロマの良い香りと心地よい音楽、自然素材にこだわった空間にいつも癒されています。私はダイエット目的というより、深い呼吸を通じて心身の状態を良くするために通っています。通い初めて1年半くらい経ちますが、ずっと悩んでいた肩こりが無くなり、冷え性が改善されました。あと、ちょっとしたことでイライラしなくなりました。笑先生が本格的なヨガを教えてくださり、アレンジポーズも豊富なので全く飽きず、楽しく続けられます。書くジャーナリングヨガや、シンギングボウルをたくさん鳴らすクラス、ヴィーガン料理教室など、不定期に開催されるイベントクラスも楽しみのひとつです。