寺井トレーナーの体を守る指導。
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パーソナルトレーニングラボ 所沢の特徴
中高年向けの特化したトレーニングメソッドが魅力です。
ぎっくり腰予防のために最適なプログラムを提供しています。
トレーニング歴数年の信頼できるトレーナーが在籍しています。
週に一度パーソナルトレーニングを受けています。その日の体調に合わせてトレーニングメニューを考えてくれます。運動はほとんどしなかった私ですが先生がわかりやすく丁寧に教えてくれます。先日、以前はけなかったスカートがはけるようになりました。いつもありがとございます。
ぎっくり腰予防のために通っています。自他共に認めるヘタレで根性なしの私を優しく叱咤激励して指導してくださいます。
もう数年お世話になっております。もともと運動に積極的ではなかった私にも寄り添い、ペースも合わせていただいていました。最初は筋肉の名前もよくわからないままにトレーニングしていましたが、徐々に筋肉や身体の動かし方がわかるようになり、運動が苦じゃなくなるようにまでなりました。栄養指導や年齢、コンディションに合わせたトレーニングのご提案をしていただけるので健康管理にパーソナルトレーニングを、とお考えの方にお薦めいたします。
60歳を前にして、筋力アップを目的に通い始めたトレーニングジムで、てらいトレーナーと出会いました。論理的かつ実践的なトレーニングは私のライフスタイルにおいて欠かせない時間となっています。正しい姿勢をつくり健康的な若さと美貌?を維持したい方に、てらいトレーナーの指導を受けることをお勧めします！いわいじゅんこ64歳女。
寺井さん、パーソナルトレーニングラボ所沢の1周年、おめでとうございます。いつもわかりやすい情報をいただき、ありがとうございます。とても参考にさせていただいています。それから、四ツ谷でのトレーニングも毎回楽しく受けさせていただき、お蔭様で体調がとても良いです👍ありがとうございます。これからも色々教えていただきながら、錆びない身体を作っていきたいと思いますので、引き続きご指導をよろしくお願いします。
2022年2月以来、おせわになっています。パーソナルトレーニングというと、がっつりトレーニング＆管理のイメージがありますが、50代の私のペースに合わせて、ときに雑談も交えながら、楽しく、かつ丁寧に接していただけるので、行くのが毎回楽しみです。私の場合は、半分ストレッチ、半分筋トレくらいの塩梅でやってもらっていますが、そうしたバランスの差配も含めて、コミュニケーションの中で決めていってくれます。自分でやろうとしても、忙しさにかまけてどうしても自分のことは後回しにしてしまう「責任世代」ですが、寺井さんとの約束があると、がんばって守るので、それも続けられている重要な要素の一つです。また、寺井恭子さん（妻）が管理栄養士として、食事チェックもしていただけるので、こちらもとても助かっています。外食が多く、どうしても栄養が偏りがち＆食事を抜きがちになりますが、見ててくれているという感覚が自己規律に結び付きます。中高年、自分のペース、ストレッチもしてほしい、筋肉を落としたくない、姿勢を正したい、食事をちゃんとしたい、コミュニケーションしながら進めたい、丁寧に接してほしい、マッチョなの苦手、等々のキーワードに反応する方、オススメです！
| 名前 |
パーソナルトレーニングラボ 所沢 |
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| ジャンル |
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| 電話番号 |
090-5562-6917 |
| 住所 |
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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| HP | |
| 評価 |
5.0 |
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トレーニング経験が豊富であり、中高年に特化したトレーニング、栄養指導のメソッドを持っているので、安心して指導を受けられます。五十肩や腰痛持ちの私に配慮したトレーニングメニューを組んでくださり感謝しております。配慮しながらも、その日の状態でベストなパフォーマンスを引き出してくださるため、トレーニング後は心地よい疲労感を味わえます。