食事＆トレーニングで変わる自分！
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BEYOND 所沢秋津店の特徴
トレーナーの指導で、姿勢や生活習慣が改善される実感が得られます。
目的に応じた濃いトレーニングが提供され、細かな説明が助かります。
半年の利用で体重や意識の変化を実感し、自己成長を促す環境です。
とにかくトレーナーの皆さんの言うこと聞いて全力で食事とトレーニングする！！それで結果でます！！私の場合は当初ダイエット目的だったので、食事管理付プランでお世話になりました。LINEでの食事報告も私は5日分くらいためて送っていましたがちゃんと見てアドバイスいただけますし、絶対これ食べなさい！これは絶対ダメ！のような強制もないです。トレ中のインターバルにも食事内容のことを話してくれます。基本的な食事の考え方(PFCバランス、カロリー計算など)は当然ありますが全然苦ではなく、個人的には1日に何食べてどう目標のカロリー内で収めるか考えるのが楽しかったです！やっぱりバランスよく健康的な食事を取るのが本当に大事なんだなと痛感しました。食事変えるだけで確実に痩せます！トレーニングについてもこの筋肉にどう効かせるか、何のためにやってるかなど疑問に思ったことはどんどん質問すればちゃんと答えていただけます。質問しなくとも当然アドバイスしてくれます。それがもし自分にハマらないものだとしたら、また別なアドバイスをくれます。自分では気付かないことをたくさん学ばせていただきました！！食事、トレどちらもコミュニケーションをとって進めていけばいい方向に向かいます！せっかくのパーソナルジムなのでどんどん質問しなきゃもったいないですし、ちゃんと知識を持っている方々なので勉強になります！身体がデカくて元気で面白い皆さんなので毎回通うのが楽しみです！目標のベンチプレス120kgまで引き続きよろしくお願いします！
通い始めて約2ヶ月半経ちましたが、体重の変化はもちろん、姿勢や生活習慣に対する自分自身の意識の変化をとても実感しています。自分を変えられるかは自分次第ですが、知識豊富で、楽しく丁寧なトレーニング指導・食事指導をしてくださるトレーナーの皆さんのサポートあってこそだと痛感しています！どんなに仕事で疲れていても、トレーニング後には心が元気になっているくらい(もちろん筋肉は悲鳴をあげていますが…笑)、パワーと笑いと知識をくださるトレーナーの皆さんには本当に感謝しています…！生涯健康な体も含め、これからの自分の人生において大きな価値を持つものを得られる、そんな素敵なジムです！！
週1通いで2ヶ月ちょっと経ちました。正しいフォームをしっかり指導していただきながらトレーニング出来ているので腰痛持ちの私も痛くならずに続けられています。自分1人ではサボってしまうけどここならしっかり追い込んでもらえるし、トレーナーさんは皆さん親しみやすいので人見知りの私も楽しく通えています。今後もより女性らしいからだを目指して頑張っていきたいです。
トレーニングは細かな説明とアドバイスをいただきながらすることができ、それぞれの目標に合わせて毎回濃いトレーニングができると思います。お陰様で通い始めて期間は浅いですが身体の変化をかなり実感しています。食事指導に関してはLINEを用いて毎回食事報告をしています。何が足りないのか具体的に教えていただけるので、参考にしてすぐに取り入れることができますし、上手く食事を摂れた時は褒めてくださるので、間違っていなかったんだ！とモチベーションにも繋がります。ありがとうございます！そして、何よりトレーナーの皆さんの雰囲気が非常に良いので、ストレスを感じることなく取り組めています！優しくて面白い方しかいないのでトレーニングが楽しくて仕方ないです！これからもずっとお世話になりたいジムです！！
| 名前 |
BEYOND 所沢秋津店 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
042-391-3677 |
| 住所 |
〒189-0001 東京都東村山市秋津町５丁目13−１４ クリアティブプラザ 1F 東村山 所沢 新秋津 パーソナルジム パーソナルトレーニング ダイエット |
| HP | |
| 評価 |
4.9 |
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利用して半年ほどです。トレーナーの皆さんは、トレーニングに対して真摯に指導して頂けるのはもちろんですが、とても気さくに接してくださいます。自己流でやっていた頃より明らかに効かせてられているように感じます。半年ぐらいではまだ劇的な変化は出ていませんが、継続することが大事ですので、続けたいと思わせてくれるのは嬉しいポイントだと思います。