エクリハで姿勢矯正、筋力回復！
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exreha total health making laboの特徴
姿勢の矯正や筋力回復をフォーカスしたプログラムが特徴です。
リハビリ的なエクササイズで体の機能向上が期待できます。
知人からの紹介で初めて参加する方が多い信頼のある施設です。
週1ペースで通い始めて1年になります。3日坊主で飽きっぽく、いままでなかなかジム通いが続かなかった私ですが、エクリハでは私のその時々の体調に合わせて、トレーニングメニューを変えてくださるので、楽しく続けて通えています。私自身、コロナ禍で自粛太りをしてしまっていて、中々体重が落ちずにいたのですが、エクリハでのパーソナルトレーニングのおかげで、1年間で6kg、減量することができました。担当してくださっている女性トレーナーさんはトレーニングの指導も分かりやすく的確で、お人柄も優しくて、明るくて、面白くて、お会いするだけで、私もいつも元気を貰っています。女性トレーナーさんが在籍されているので、女性でも通いやすいです。また、完全マンツーマンで他の方と利用時間も被ることがないので、人との接触に抵抗があるコロナ禍でも安心して通えます。施設内もいつもお掃除が行き届いていて、とても綺麗でトレーニングをしていても気持ち良いです。これからも、末永くお世話になりたいです。
こちらに通い始めて半年以上1年未満になります。面倒くさがりな私が、今のところ続けることができるということは良いパーソナルジムなのでは!?と思います。トレーニングメニューも飽きないように工夫して下さったり、少しずつですが色々と出来るメニュー、回数も増えてきて筋肉も多少はついてきたかな!?と思います。最後にマッサージをして頂けるのもとても良いですね。今はまだ30分の短いトレーニングですが、いつかは60分に伸ばしたいかな!?と思っております。トレーニングを始めたいけどなかなか一歩が踏み出せないという人も多いですが、この年代だからこそトレーニングを始めるには安心してお願いできるパーソナルジムだと思います。
エクリハには、長女に勧められ、エクササイズと言うよりも、リハビリに通っている感じです。重症の肩こり、睡眠障害に悩まされていましたが、こちらに伺ってからは、その時々の体調に合わせてメンテナンスをして頂けるので、とても体調が良くなりました。担当トレーナーさんは、優しく親切、施設内も清潔で、癒されます。毎週伺うのが楽しみです。
知人からとてもおすすめと紹介を受け初めてのトレーニングに行ってきました。まずは入念に目標設定の為のカウンセリングそこへ到達する為のトレーニング内容説明現状の身体能力把握と丁寧に対応頂きました。トレーニング内容は先生の柔らかな物腰と沢山のご経験に基づいて各トレーニング内容から得られる効果をご説明頂き納得かつ安心して取り組むことができました。また、長年の首周りのハリの原因を教えて頂いた上に今後の対処方法も伝授してくださいました。トレーニング翌日は姿勢がとても良くかつ、いつもの部屋着がゆるくなりました。ハリやむくみはが取れたのかなと感じました。先生とお話し身体のメンテナンスの重要性が改めてわかりました。早速、次回の予約を入れて週1お世話になる事にしました。見た目年齢下げる為に悲鳴あげながら頑張りたいと思います。
| 名前 |
exreha total health making labo |
|---|---|
| ジャンル |
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| HP | |
| 評価 |
4.8 |
| 住所 |
〒343-0023 埼玉県越谷市東越谷１丁目４−８ シマネ第二ビル 1階B |
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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姿勢の矯正と衰えた筋力の回復（お腹周りを引き締めたいことも含めて）を目的に通い始めました。パーソナルトレーニングをうたっていることもあり、個々の目的に合わせてメニューを組んでくれます。独りで運動しようと思いつつ何度も挫折してきた私のような人にピッタリじゃないかと思います。