谷塚店で変わる、マシーンピラティス！
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パーソナルトレーニング×マシンピラティス【カラダファイン】谷塚店の特徴
体幹や姿勢改善に特化した多様なセッションを提供しています。
マシンピラティスを初めて体験する方にも適したサポートがあります。
運動不足解消に役立つレッスンプログラムが充実しています。
いつも様々なアプローチからセッションプランを考えてくださり、自分の体の強いところ、弱いところが改めて認識できるようになりました。今後はその弱点を補うべく、自分でも日々調整していきたいと思います。故障のない健やかな体を継続していくためにとてもこちらはオススメです！
これまで、パーソナルとセミパーソナルを続けてきて、姿勢体幹・ヒップファイン・ヨガ等 数々のレッスンで身体の機能が変わって来ています。新たにマシンピラティスが始まるという事で、早速行ってみました。マシーンを見てどんな運動をするのかワクワクしましたが、マシーンは正直！今まで自分では出来ているつもりだった動きがもう一歩頑張らないとOUTな感じで、自重トレーニングとは また違った運動になりました。今までは表面的な筋肉痛でしたが、ピラティスは身体の中に効いてきました。トレーナーさんが毎回違うメニューで指導してくださるので、次回も楽しみにレッスンを受けたいと思います。
もともと草加店でパーソナルトレーニングに通ってましたが、谷塚店にマシンピラティスが導入されたので試してみました。マシンピラティスは体の硬い自分にはハードルが高いトレーニングかなと思っていましたが、マシンが体を誘導してくれるのでむしろ楽に動けます。なのに深いところまでしっかり効いてて、いつも以上に体の調子がよくなりました。カラダファインさんは指導が丁寧で個々に合った的確なパーソナルトレーニングには定評がありますが、マシンピラティスのトレーニングとの組み合わせでさらにパワーアップ！体が整って、効く感じが最高です。
年齢67歳（間も無く68歳）男性現役時代から殆ど座りっぱなしの日常生活の中で、運動不足解消のために、歩くことに心掛けて来ました。それでも何かが足りないという意識が有り、カラダファインのオープン当初からお世話になっています。お陰様で風邪もひかなくなったのには、そんな事と因果関係が有る様な気がしています。また、今回ピラティス・スタジオがオープンとの事で否定の3D （でも／だって／どうせ）を日頃の生活から排除する気持ちで、早速ピラティス体験をしてみました。身体の左右バランスや筋肉の動きが分かりやすく継続の価値有りと実感しました。鏡に映る自分の姿勢が益々楽しみです。まだまだ健康な身体で人生を楽しみたいです。
| 名前 |
パーソナルトレーニング×マシンピラティス【カラダファイン】谷塚店 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
| 住所 |
〒340-0028 埼玉県草加市谷塚１丁目１−１４ 第一並木ビル 2階 |
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以前パーソナルを受けていて、一年半ぶりの訪問で初マシーンピラティスやりました！スポーツジムでエアロ等をしていますが、正しい身体の動かし方、弱点克服、ケアは必要かなと思いました。