楽しいトレーニングで筋肉成長！
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BODY MAKE GYM HJの特徴
筋肉を付けるための柔軟性とストレッチも大事にしたレッスンです。
太ももを太くするための効果的なパーソナルトレーニングが体感できます。
トレーニング中は笑いが絶えず、楽しい時間が過ごせる環境です。
太ももを太くしたくて、パーソナルを始めましたが、通い始めてからは筋肉の成長が自分だけでトレーニングをやっていた頃と比べると比べ物にならないくらいの成長をしているなと実感出来ました。1時間ずっとトレーニングをする訳ではなく、ストレッチもやって頂ける為、そのお陰もあり以前よりも柔軟な体を手に入れる事が出来ました。トレーナーさんも非常に人柄が良く、体について気になる事を気軽に相談できるので、非常に良いジムです。
小さなことでもすぐに褒めてくれるのでモチベーションを保ったまま続けられています。実際に体重も少しずつ落ちてきて本当に嬉しいです。ピラティスも楽しくできて筋トレの効果をもっと感じられそうな予感です！
毎回トレーニング中に笑いが絶えないので1時間があっという間に感じます。食事管理のアドバイスも丁寧にしてくれます。揚げないカツやよだれ鶏風サラダチキンなど、トレーニング中でも食事を楽しめるような秘伝のレシピを教えてくれるので、飽きずに続けられます。
先生がとても親身な方で、自分のなりたい身体、自分に合ったトレーニングメニューを考慮してくださいます。 週2回のコースでトレーニングをしていますが、最初は週2回のトレーニングで足りるのかなと半信半疑でしたが、初めて3ヶ月経過する頃には、すでに体重と見た目に変化があらわれ、徐々に理想の身体に近づいています。食事や糖質のコントロールなども丁寧にご説明いただけるので、何を取り入れれば良いかなどもとても勉強になります。ケガなどしないよう、ストレッチも取り入れてくださるので大変助かっています!!
| 名前 |
BODY MAKE GYM HJ |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
080-2075-6964 |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
| 住所 |
|
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筋肉が落ちてきたので、二か月前から週一で始め、筋肉を付けるためには、柔軟性も必要とのことで、ストレッチ、ダンベルなど、1時間の個人レッスンは楽しく、これからも継続します。60代女性。