股関節の疲れ軽減！
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pilates studio koaの特徴
ピラティススタジオコアメンズのレッスンで快適な動きを実感できました。
プライベートレッスンやグループレッスンから選べる柔軟なレッスン形態が魅力です。
股関節の疲れや詰まり感が驚くほど軽減されて、体が軽く感じます。
普段はジムにて筋トレをしているのですが、今回はご縁もありピラティスを体験させていただきました！初心者ですが、AKITOトレーナーとRUIトレーナーにとても丁寧に色々と動かし方やコツなどを教えて頂きました。要所や難しい動きに関しては、サポートしていただいたので上手くトレーニング出来ました！身体のコアとなる筋力を養いながら、別部位のストレッチが同時に行えるため難しいですが、身体にとってはとても有効なトレーニングだと感じました！
先日、ピラティススタジオコアメンズのレッスンを初めて受けました。いつも女性のトレーナーさんなので始めは緊張しましたが、新鮮さがあり終わる頃には楽しくレッスンを終えることができました。また、ご夫婦でやられていてお二人の人柄がよくほっこりした気持ちにさせてくれます。また機会があったら是非レッスンを受けたいです。
レッスンを受け始めて、昔からずっと悩まされていた股関節から脚にかけての疲れやすさや詰まり感が、驚くほど軽減されました。なんとなく身体がだるかったり、気持ちが沈みがちな日も、木のぬくもり溢れるスタジオと気さくで話しやすい人柄の先生や他の生徒さん、看板犬リズくんのおかげで、いつも身体も心も癒されています☺️
プライベートレッスンやグループレッスンなど、やりたいことや予算に合わせてレッスンの形が選べるのがとてもうれしい！また、プライベートレッスンでは、その日のコンディションや気になることを毎回ヒアリングしてくれます。それに合わせて、マシンはもちろん、マット、リング、ボールなどを総合的に活用して、個人に合ったメニューを提供してくれるスタジオです！トレーナーのRUIちゃんは、私の体の癖や不調を冷静に捉えてくれて、とても頼りになるトレーナーさん。心を病んで休職していた時期、ピラティスとRUIちゃんに出会えたおかげで、復職してからも安定して仕事ができています。
| 名前 |
pilates studio koa |
|---|---|
| ジャンル |
|
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
| 住所 |
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月2で通わせて頂いています！先生がとても話しやすい方で自分の体の不調など調子に合わせてレッスンを考えてくださり、毎月のレッスンがとても楽しみになっています☺︎以前は頭痛など体の不調に悩まされていましたがピラティスを始めてから頭痛の回数も減ってきています。また少しずつ体重も減ってきているので今後の体の変化も楽しみです！