長野マラソン完走への道。
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パーソナルトレーニングジムEFFECT（エフェクト）の特徴
長野マラソン初挑戦で完走を果たした体験談があります。
ぎっくり腰を克服した成功例が口コミで紹介されています。
ボディーメイクプロジェクトコースに参加したお客様の声も多数。
長野マラソン完走を目標にトレーニングしていただき、初挑戦で完走することができました。普段のトレーニングは仕事が忙しい中での心身の鍛えと安らぎの場となっています。おばあちゃんになってもトレーニングを続けたいと思えるパーソナルジムです。
フルマラソンの完走を目指すために、パーソナルトレーニングを受けました。自分の身体の特徴や使い方のくせを踏まえて、目標達成に向けた効果的なトレーニングを教えてもらったおかげで、完走だけでなく、目標タイムを上回ることができました。また自分が想定していた記録より、よりもっと上を目指せる可能性に気づくことができました。運動することが楽しくなる、挑戦してみたいアウトドアスポーツに出会える、他にはないパーソナルトレーニングジムでした。引っ越した先にもあったら良かったのにって、心から思います。
仕事をしながら健康管理をしたいとずっと考えていて知人の紹介でエフェクトさんにお世話になりました。すごい冷え性でエフェクトさんにお世話になる前はあおむけで寝れない、また朝は体が痛い状況で気合いで起きる、寝返りがうてないほど身体の調子が悪く46歳というのはこういうものだと思っていましたが、改善できると工藤トレーナー、玉井トレーナーにカウンセリング頂き、栄養バランスからサプリメントまでトータルでお世話になりました、体重も5キロ落ち筋力も着きました半年で完全に改善され、食生活から見直すことが出来ました。今は食事から運動トレーニングまで自己のコンディションを理論的にも理解できる状況になっています。週1回定期的に伺うことで安心感とメンタル面でもポジティブな毎日を送れています。スタッフの皆さんとても親切でジム内の雰囲気もとても良い、本物のパーソナルジムが上田にあります。業務拡張との事。ジムでのトレーニングを検討されている方にはまずもってエフェクトさんをおすすめします。新規移転オープンおめでとうございます。日頃大変満足しています！
60歳を過ぎて、めっきり体力の衰えを感じる日々を過ごしていました。腰痛もあり、好きなゴルフも思い通りに出来ずに諦めかけていた時、友人の紹介で約半年前から指導をお願いしています。食事指導を受け始めてからは明らかに疲れにくくなってきた事がわかりました。そしてトレーニングの効果と相まって身体がしまってきた事を実感しています。以前は栄養が不足していた事も理解出来、指導修了後の今も必要な栄養をしっかり摂るように心がけています。トレーニング、指導で腰痛もほぼ無くなっています。好きなゴルフも楽しめるようになり、1日歩きでラウンド出来る状況になりました。体が元気だと気持ちも前向きになれて、ストレスも感じにくくなった気がします。週一回のトレーニングで体も心もほぐされて、リフレッシュ出来ています。トレーナーの皆様、ありがとうございます。
40を過ぎて体型も気になるし、体力もなくなり毎日疲れやすく肩や背中などどこかしら痛かったときボディーメイクプロジェクトコースを知り参加しました。血液検査や自分の活動量を知り栄養が足りないということが分かりました。2ヶ月間毎日の食事と栄養指導、週2回のトレーニングで気になっていた体型も気にならなくなり、体の使い方が良くなって痛みがなくなり疲れるということが少なくなりました。栄養指導のおかげでパセドウ病の数値が良くなり薬が減ったことが何より嬉しかったです。一年半経ちましたが登山をしたり毎日元気に過ごせてるのはあの時に参加してトレーナーさんに支えてもらえたお陰です。これからも運動と食事を続けていきたいと思います。
| 名前 |
パーソナルトレーニングジムEFFECT（エフェクト） |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
0268-75-8799 |
| HP | |
| 評価 |
4.9 |
| 住所 |
|
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ぎっくり腰を繰り返し松葉杖を使って仕事をしていた頃に、友人が探してくれたのがパーソナルトレーニングジムEFFECTでした。今は痛みに悩むことよりも体を動かす楽しさや、ポジティブな気持ちになれて元気に動けることに幸せを感じています。妊娠中もトレーニング指導していただき、初めての出産でドキドキでしたが自信をもって挑むことが出来ました。出産はとてもスピーディーでスムーズに生まれてきてくれました。トレーニングに呼吸にメンタル、まるごと支えてもらえたからだと思います。産後の私のトレーニング内容は、呼吸が整うこと、体が緩むこと、お腹に刺激が入ること、骨盤をしめること、身体の中身が在るべき位置へ、可動域が広くなること、視野を広げること、正しく軽やかになる身体の使い方と身体がそれを覚えるように運動すること等々、毎回違ったり色んなメニューがあるので、飽きることなく楽しいです。トレーナーの皆さんが最高で大好きです。とても信頼しています。私のような痛い辛い体験をお持ち方へ、産後のママさんも！是非行ってみてください。