O脚改善！
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ピラティススタジオ FLEXIの特徴
O脚に悩んでいた私が、こちらで改善を実感しました。
ピラティス器具を使った独自のトレーニングが魅力的でした。
友人の紹介で体験したレッスンが楽しい時間でした。
長年O脚に悩んでいてどこに通っても治らないため諦めていましたが、こちらに通うようになって明らかに変わりました。自分の身体に合ったトレーニングを教えてくださるので効果が目に見えるのもとても早かったです。先生の教え方も丁寧で、時にスパルタでここに通うようになってから運動が楽しいと感じるようになりました！先生が優しく、面白いのも通いたくなる理由の1つです！！
ピラティス器具を導入されたという事で知人の紹介で体験させて頂きました。筋力や運動能力には多少の自信はあったものの（年齢の割には…）限られた時間、数種類の動作のみで局所的な筋肉の硬さや、偏り、骨格の歪みまでをも的確にご指導頂きました。始終柔らかなスタンス、改善のために言うべき事は言い難くても率直に分かり易く伝えてくださる指導方針は、非常に信頼出来ます。スタジオは住宅街にある住居兼一軒家ですが木質の温かみと清潔感があり、消毒、検温、換気等のコロナ対策もされていました。ピラティスのみならず多方面での知識、経験を元にパーソナルトレーナーとしての経験値が高いアットホーム\u0026プロフェッショナルなスタジオであると感じました。今後定期的にお世話になりますm(__)m
初めてトレーニングをお願いしました。スタジオも明るくてとても落ち着く感じで、長瀬さんも優しくて穏やかな方でユーモアもあり楽しい時間になりました。初めに私の体の特徴や歪みを教えてもらうのですが、なかなか自分でも気づいていないこともパッと教えてもらえてパーソナルトレーニングのすごさを実感しました。トレーニングの教え方がとてもわかりやすかったです。ピラティスリフォーマーという器具を使ったトレーニングも体験させてもらいましたが、短時間でも汗をかくくらいよく効きました！！普段、動かしていないところを効率よく動かせるように長瀬さんが考えてくれて、メニューのバリエーションもたくさんありそうでした。長年のO脚、ランニング中の脚の痛みも改善できるかもという明るい兆しが見えました。パーソナルトレーニングは敷居が高いように思いましたが、自分の身体のことがよくわかってよかったです。ぜひまたお願いします！
主人と一緒に受けました。以前、ミセスコンテストの大会のレッスンの際にお会いしていたのですが、とても、分かりやすい説明と内容で、その際やったトレーニングで結果が出たので、今回はパーソナルで依頼してみました！結果は大満足です！2人で本当に貴重な時間を過ごせたねっと言い合ってました。私はコンテストに向けて、骨盤前傾、ウォーキングの足の使い方、肩のバランス等の相談、主人はO脚の相談をせて頂きました！その他にも普段の身体の悩みを含めて伝えると、それも含めてチェックして下さいました。話していくうちに、自分の問題点を的確に見つけることが出来ました。問題点の理由、理屈。またそれを治すためのトレーニングをその理屈から教えてくれるので、納得して進めることが出来るのと、家でのトレーニングの際も意識する体の部位がわかるので、家でのトレーニングで、なんだっけ？困ったな？っということがなくて助かります。主人も私も、たった数時間のトレーニングで、かなりの変化が現れ、感激です❤また先生のお声かけは、モチベーションが上がり、前向きに頑張ろうと思える時間でした。必ずまたお伺いしたいです！！！
| 名前 |
ピラティススタジオ FLEXI |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
090-1772-6012 |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
| 住所 |
〒390-1243 長野県松本市神林２９４８−７ SJcrest 1F2F |
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楽しくレッスンを受けさせていただきました！ありがとうございました🙇🏻♀️まず、現在の姿勢を見ていただき、鍛えるべき部位を教えていただきましたが、説明が丁寧で分かりやすかったです。トレーニングは自重でできるものから器具を使うものまで、幅広くとても面白かったです。レッスン後は姿勢が良くなり、視界が広かったのを実感しました。スタジオ内は清潔感がありとてもキレイです。運動が苦手な方でも安心して受講いただけると思います☺️