レッスンが始まる前に今の体の状態を聞いてくれて 筋...
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スタジオNAGI（なぎ）宮崎市にあるヨガピラティス／少人数制 |
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5.0 |
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レッスンが始まる前に今の体の状態を聞いてくれて 筋膜リリースを取り入れてくれ 自宅でのほぐし方も教えてくれます少人数なので質問もしやすく ボディメイクも1人1人丁寧に教えてくれます。凪さんのところで呼吸法を学んでから 朝まずベッドで呼吸を意識してから起きると 便秘解消にもなってますレッスンが終わると身体は軽くなり スッキリ‼️レッスン後に受けれるヘッドスパもおすすめです‼️