筋トレと食事で体型復活！
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
QUO GYM（クオジム）パーソナルトレーニング 行橋草野店の特徴
筋トレの正しいフォームを教えてもらえるので心強いです。
産後の体型戻しに最適なサポートを受けられます。
食事のアドバイスもあり、ダイエットが進んでいます。
産後でなかなか体型が戻らず、ダイエット目的で利用させて頂きました。週2回通い、体重が少しずつ落ちていき、1人でのダイエットだとここまで落とすことはできなかったと嬉しく思いました。まだ子どもが小さく、ジムに通うことは難しいと思っていましたが、こちらのジムはベビーカーを持って行けば子連れOKだったのでとても通いやすかったです。
3年位、食事の注意もせず運動もしなかったため筋力が落ち太り始めていました。クオジムさんで自分に合ったトレーニングを丁寧に楽しく指導してもらい体重も少しずつ減って来ました。持病の膝痛もあまり気にせずにウォーキングもできるようになっています。
ジムに通って４ヶ月目に入りました。全く運動しない私が続けられているのは、間違いなくトレーナーの方のおかげです。パーソナルジムでは、どの運動が、どの筋肉に負荷を与えているのかを的確に教えていただけます。また、他の人に気をつかわなくてよいのもかなりの利点です。五十代に入り、今後の体力を維持していくためにトレーニングしているので、全く食事制限はしていませんが、少しずつ体型の変化も感じています。体がしまってくると、なんとなく前向きになれる気がします。
| 名前 |
QUO GYM（クオジム）パーソナルトレーニング 行橋草野店 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
0930-31-6107 |
| 住所 |
|
| HP | |
| 評価 |
4.8 |
周辺のオススメ
筋トレの正しいフォームや、筋肉を増やすための食事を教えていただきました。体重は少しずつ健康的に減っているように思います。これからも頑張りたいと思います。