周辺のオススメ

スポンサードリンク
スポンサードリンク
スポンサードリンク
ジョギングの復路の途中で必ず筋トレをして帰ります。平行棒で背骨のストレッチ、鉄棒で上腕2等筋の引き上げ、ブランコの鉄柵を利用した腕立て伏せしてから残り5キロのジョギングでゴールします。