産後の身体を見直す整体。
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Kiitos (キートス)| 整体×パーソナルトレーニング 神戸駅 大倉山駅の特徴
反り腰や巻き肩を改善する整体とトレーニングがあるお店です。
産後の身体を見直すために訪れる方が多くいます。
知人の紹介で通う人も多い信頼できる施設です。
最初は知人の紹介で、整体とパーソナルトレーニングの体験に行ったのが良くて。現在は結婚式に向けたダイエットを目標に、パーソナルトレーニング（8回コース）に通わせてもらってます。毎回、最初は整体からスタートし、現在の身体の状態を教えてもらったり、歪みや凝りをほぐしてもらえて、身体が軽くなります。トレーニングでは、動き毎に鍛えたい箇所や身体の動かし方を教えてくれるので、狙った筋肉に効いてるのを実感しながらトレーニングできて気持ちいいです！最初はしんどいと言っていた翌日の筋肉痛が、だんだん嬉しくなってきました（笑）また、ダイエットをするにあたり、食事管理の仕方、体重の減り方、脂肪が減り筋肉が増える仕組みなど、根本的なことから論理的に教えていただいてます。目から鱗の学びが多く、納得感があるので、変な焦りや迷いなく自分のペースでダイエットが続けられています（これまでどれだけ盲目的にダイエットを繰り返してきたことか…）食べすぎてしまったり外食が続いたり、宅トレを頑張れない日も多々ありますが…。いつもこちらのスケジュールを尊重し、ポジティブな言葉をかけていただき、メンタル面でも大いに支えられてます！全８回コースのうち、6回が終了したところですが、体脂肪率も減り、周囲から「引き締まった」と言われることが増えました😭最初は8回って多いかも？と思ってましたが、今では終わるのが寂しいくらい日々の楽しみのひとつになってます！知人におすすめしたいですし、引き継ぎ通わせていただきたい思います🙌
産後自分の身体に向き合うことなく10年以上経ってしまっていたので、一度身体を見直したい思いで通い始めました。一つ一つ今の身体のこと、これからどうしていけばいいかを教えて下さいます。施術はとても気持ちよく眠くなってしまうくらいなのに一回の施術でも随分お腹が凹みおどろきました！肩周りもすっきりします。キープしたいのでこれからも通ってみたいと思っています。
| 名前 |
Kiitos (キートス)| 整体×パーソナルトレーニング 神戸駅 大倉山駅 |
|---|---|
| ジャンル |
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| 電話番号 |
080-3860-3526 |
| HP | |
| 評価 |
4.9 |
| 住所 |
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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反り腰と巻き肩などの姿勢と、以前転倒して痛めた膝をみていただくために通いはじめました。姿勢に関しては、最初に現状と最終的に目指す姿勢を教えていただき、毎回施術の際に写真で前回より良くなっている点を見ることができ効果を実感できます✨写真で客観的に見ることで普段の生活でも姿勢をキープするよう意識できるようになりました。膝に関しては、病院で異常はないと言われましたが痛みが続いていました。姿勢や癖、筋力が不足している事など、痛みの原因を施術しながら親身になって教えていただきました。また、自宅でできる筋力をつけるためのトレーニングや、痛みを和らげるストレッチなども教えていただけます！今はたくさん歩いた後や、旅行前には必ずみていただいています💪