短期集中で体脂肪18.9%減！
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パーソナルトレーニングジム SOW's fitnessの特徴
食事の面でもトレーニングの面でも的確なアドバイスがもらえるお店です。
2ヶ月の短期集中で体脂肪を18.9%まで落とすことができました。
ウエイトの使い方や回数のメニューを初心者に教えてくれる優れたサポートがあります。
食事の面でもトレーニングの面でも的確なアドバイスをいただけるので、おすすめです。またトレーナーさんは、豊富な知識量もあり、アドバイスをいただけるので、本当に助かります！モチベーションが下がってしまった時も前向きなお声がけしてくださるので、モチベーションも維持できると思います！優しく指導してくださるので、本当におすすめです！
気をがついたら過去最重量になってしまい、自己流のダイエットでは少しも減量ができず、ひとりでは難しい…ということで16回のトレーニングで通わせていただきました！自分だけだとやっぱり制限が甘くなってしまうので、食事の管理やアドバイスをいただけることで、気を抜かずに行えました。食事内容の知識や運動の習慣付けは、これまでの生活では無かったことなので、通えてとても良かったです。
初めてのパーソナルジムでした食事制限と聞くとそもそも取り組む気がしなかった私ですが、2ヶ月短期集中で体脂肪は18.9%まで落とすことが出来ました！食事制限ではなく食事管理を目標とし、特に大きなストレスなく食事も改善できましたトレーナーさんは知識経験豊富でトレーニングも食事指導もたくさんアドバイスいただき勉強になりました！毎回トレーニング色々お話してくださり楽しみながらトレーニングができたおかげで、一般体型からアスリート体型になったようです。笑 ありがとうございました♪
今年の2月より週2で通っています。3ヶ月経った頃より疲れにくくなって、体型にも変化を感じています。女性専用ジムにも通っていましたが、このままではいつまでも変われないとこちらに予約しました！トレーナーさんは経験豊富で、私はいつも食べ過ぎでしまうのですが、決して否定せずにいつも前向きにアドバイスを下さります。私はここのパーソナルジムで無ければ、続かなかったと思います。またトレーニング以外でも色々とお話を聞いてくださり、ストレス発散にもなっています。
体力をつけたいと思いパーソナルジムを探してこちらに辿り着きました。週二回のトレーニングも楽しく丁寧に私に合ったトレーニングを指導してくださり2ヶ月で-7キロ減。万年ダイエットで痩せなかったのに食事メニューも簡単なのですぐに作れて毎日ストレス無く続けられました。姿勢も良くなり体力もつき体がぼろぼろで動けなかったのが嘘みたいに軽いです。別のパーソナルジムに通ってもダメだった私が続いたのはトレナーさんがよかったからだとおもいます。初めての方も他店で続かなかった方にもおすすめなジムです。肩こり腰痛なくなりますよ！なんと手首痛かったのも良くなって仕事しやすいです。いつもありがとうございます。
| 名前 |
パーソナルトレーニングジム SOW's fitness |
|---|---|
| ジャンル |
|
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
| 住所 |
〒670-0975 兵庫県姫路市中地南町109番地 ヌーベルバーグイヌイ 1ーA |
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筋トレ初心者の時にウエイトの使い方や回数のメニューを教えていただきました！お話も楽しくて、教え方もすごくわかりやすいのでおすすめです！