楽しさ溢れる90分、進化する私！
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
オレンジセオリーフィットネス武蔵小金井の特徴
アメリカ発のインターバルトレーニングで運動不足を解消できます。
目で見てわかる心拍数と消費カロリーでモチベーションアップ！
毎日変わるテーマで飽きないトレーニング体験が魅力です。
毎回違うメニューであっという間の1時間。BGMとコーチの盛り上げで楽しくトレーニングできます！
あっと言う間の１時間❣️充実の１時間❣️絶対楽しい1時間❣️おすすめです❣️
近隣のフィットネスクラブとは一線を画していると思います。決まった時間で、予め組んであるプログラムをこなすスタイルですが、自分の力量に合わせて強度やペースも変えられ、コーチからオプションという形で負荷を減らしたアプローチを教えてもらえるので、体調に合わせてトレーニングが進められます。腕時計型のセンサーによるリアルタイムでの心拍数や消費カロリーを可視化してくれるので、モチベーションにもつながります。メリハリをつけて、短時間でビシッと効果のあるトレーニングをするのにお勧めです。私自身、3ヶ月のトライアルで入会し、食事や間食など全く制限なく、よく食べましたが、体重は変わらなかったものの、服が少しゆるくなり、健康診断でやばかった数値が劇的に下がりました。このまま筋肉量を上げて、今度こそ体重減を目指すべく頑張る！という気持ちにさせてくれるジムです。
通い初めて１ヶ月。久しぶりに汗をかくほどの運動で毎回筋肉痛です。でも終わった後はスッキリ爽快な気分。続けられそうです。センサーで運動量を数値で確認できるところもいいと思います☺️
運動不足を解消したい、体を動かしたいだけど1人じゃ続かない人におすすめのフィットネスジムです！私が好きなポイントを4つ挙げておきます。①自分の頑張りがリアルタイムで見られるし、記録も残る②自分から声を掛けられなくてもコーチがフォルムを見てくれる③毎回メニューが違うから飽きないで続けられる④スタッフさんみんなが顔と名前を覚えてくれているので、ジムの中でアウェイな感じがしない月の回数が無制限のコースもありますが、私は月8回コースで通っています。無制限だといつでもいけると思ってしまい、サボりがちになるので、回数も時間も決まっているOrangeTheoryFitnessがわたしには合っているなと思います。通い始めて6ヶ月経ちましたが、お尻が引き締まったり、腹筋がついてきたり、変化を実感しています✨大好きなフィットネスジムです✌️
運動したことがない私でも、続けることが出来ています。コーチやスタッフのみなさんが親切で通うのが楽しいです。ワークアウトの内容も毎日変わるので身体の色んなところに効いてる感じがします！
『楽しい』の一言につきます❗１時間という時間の中でメニューが組まれているので、自分に合う強度でトレーニングができます。通いはじめて半年になりますけど、色々な年代の方が参加していますので、初めての方でも安心して参加できて不安なくやれます。クラス制(開始時間)が決まってますので、生活スタイルに合った時に参加できるのも、プラス要素だと思います❗
これまでは、フィットネスジムの会員になっても、なにしろ運動初心者過ぎて、どこまで自分を追い込んだらいいのか、運動のやり方も強度も分からず、結果どこも長続きしませんでした。オレンジセオリーは決められた時間にみんなで一緒のプログラムという方式なのでこの時間に行かなければならないと言う強制力とモニターで運動量の見える化がされているせいで、今までの悩みも解消され、結果1年半続けられています。体重はまだ画期的には落ちないのですが、体を動かすのが格段に楽になり、ゴルフのスコアがアップしました！！！時々タイム測定会とか、ヘルウィークとかの特別プログラムがあるのもお楽しみ、Steve Aokiのミックスが流れる時は気分もアガります💪
ノリノリのBGM🎶とコーチの掛け声のおかげで、気付けばあっという間に(あのキツイw)1時間のワークアウトが終わり、終わった後の達成感がとっても気持ちいい❣️毎回その日のテーマ(筋力、持久力、パワー)や1時間の構成が違うので飽きないところも気に入ってます！💪🏃♀️通いはじめの頃と比べると益々変わっていく自分の体が1番のモチベーションになってます！🔥オレンジセオリーに感謝🍊🙌
| 名前 |
オレンジセオリーフィットネス武蔵小金井 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
042-316-1172 |
| 営業時間 |
[金] 9:00～22:00 |
| HP | |
| 評価 |
4.9 |
| 住所 |
|
|
ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
|
周辺のオススメ
楽しかったハロウィン🎃ウィーク終わっちゃいました。いつも楽しく追い込んでもらってます。今年こそ痩せなきゃ！