姿勢改善と10kg減量！
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スレンの特徴
股関節の術後も安心して通える、専門的なパーソナルトレーニングを提供しています。
ボディメイクに重点を置いたトレーニングで、姿勢や歩き方の改善が実感できます。
トレーナーが栄養や身体についての専門知識を持ち、個別にサポートしてくれます。
前迫先生には5年ほどお世話になっています。姿勢改善で身長が伸びたり、トレーニングで基礎体温や代謝が上がったり、目に見える結果が伴い嬉しいです。職場の健康診断の数値を見てもらい、必要な栄養素などの指導もしていただけるので生活に取り入れています⭐︎肩や首が凝るとマッサージに行くよりまず先生に相談するという感じです！
60歳目前で、このまま歳をとるわけにはいかないという危機感から、スレンでお世話になりました。からだの使い方、体力の付け方が知りたくて、食事については特に問題視してなかったのですが、食事の指導は目から鱗状態でした。いつもの食事を1ヶ月変えたところ、目に見えた変化があり、食事の大切さが身に染みました。トレーニングも、「たったこれだけ？」と思うほど簡単なのに、短期間でからだが変化して、嬉しくて続けられました。私には、元気・体力のない子どもがいるのですが、指導してもらった食事を一緒にとっていたら見違えるように元気になり、先生には感謝しかありません。これさえすれば70歳、80歳になっても大丈夫、という簡単なトレーニングを教えていただいたので安心感は大きいです。ありがとうございました。
ダイエット目的でスレンでのパーソナルトレーニングを始めました。週1回のトレーニングと食生活の改善を行い、半年ほどで10kgほど体重が減少しました。増量して着られなくなってた服が再び着られるようになって嬉しいです！ジムなどで1人で挑戦するよりも、その都度的確な指導がもらえるので、私には合っていたと思います。目標体重までまだもう少し頑張りたいと思います！
母と2人で週一ペースで通いました。今まで運動もダイエットも続かず、今回もしんどくなるかな〜と思っていましたが、通いきりました！超めんどくさがりです。身体の不調時でも、ストレッチメインでトレーニングして下さり、終わった時にはなんか調子良くなったー！ってなっていたので、不調でも『トレーニング行こー』と思えたし、追い込まれる事なくマイペースにできたので楽しく通えました。こんなにマイペースにやっていても、身体はスッキリしてきました！！どんどん今までの服が似合わなくなっていたのが、また入るようになりました。苦しくないwいろんなスタジオを調べましたが、前迫先生に出会えて本当に良かったです。なぜか前向きになれるwどこのパーソナルトレーニングがいいんだろうと悩まれている方がいたら、是非スレンへ！とお伝えしたいと思います。一旦は終了しましたが、また今週から引き続きお世話になります♪
ボディメイクをメインにしたパーソナルトレーニングです。単に体重を何kg落としたい、というものでなく、より具体的に「どうなりたいか」という目標に対し一緒に考えてくれるトレーナーさんです。体重は元の体重から(モニター期間3ヶ月で)マイナス8kg程度まで落ちました！体重が減ったというよりもスタイル、姿勢など全体的な体つきも変わり、何より前向きなマインドに変わりました。やってみる価値あると思います！
スレンを知ってトレーニング始めるまで2年悩みました。私に出来るのか自信がありませんでした。10キロ痩せられるか不安だったので24回コースを選択しました。結果、77キロ→65.9キロになりマイナス11.1キロ減量に成功出来ました。一生ものの自分に合ったトレーニング、食事のコツを指導して頂き、リバウンド知らずではないかとこれからも楽しみです。卒業してあとマイナス5キロ目指して今日も動いています。前迫トレーナー有難うございました。何歳からでもチャレンジ出来るスレンおすすめします！！
ホームページを見て、トレーナーの方が栄養や身体についてきちんとした知識をお持ちだと思ったので、膝の痛み解消と体重減少を期待してお世話になることに決めました。半年のトレーニング後、膝の痛みは改善され、階段を普通に上り降りできるようになりました。体重はほぼ変化がありませんでしたが、栄養コントロールを徹底したり、トレーニングを自宅でもしっかり継続できていたら、効果が現れたかもしれません。半年間で私自身が一番変化した事は、食事に対する考え方です。買い物では、カロリーよりもたんぱく質を気にするようになりました。どうもありがとうございました。
以前していた運動をしなくなったことと、暴食のせいで増え続けていた体重を減らしたいということ。加えて見た目もいい感じになりたいと思いこちらに通い始めました。食生活・日頃の過ごし方・トレーニングの仕方を すぐ忘れる私に根気よく教えて下さる先生です。お話も楽しく とても通いやすいです。こちらに通い始めて 姿勢がよくなったり 肩コリがなくなったりといいことがたくさんありました。自己管理不足により そこそこの成果しか今のところは出ていませんが これからも続けて目標達成に向けて頑張っていきたいと思います。
3年前から徐々に体重が増え始め、体重計の数値が58キロ間近に迫り、さすがにこのままではいけないと危機感を感じて、スレンにお世話になることに決めました。最初は不規則な生活と休みなしのスケジュールで生理不順や体調不良を抱えていましたが、トレーニングを始めていくうちに、体重が減るだけでなく、これらの体調面が徐々に改善されていきました。食事を見直し、サプリも摂取し、自宅でのプチトレーニングもするようになり、今までで一番綺麗な身体のラインだと家族や知人や褒められるまでになりました。今は目標体重に向け、もう一踏ん張りしています。前迫トレーナーの一人一人に合わせたサポート体制のおかげで安心して頑張れます。これからもお世話になります。
| 名前 |
スレン |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
070-8417-1364 |
| 住所 |
|
| HP | |
| 評価 |
4.9 |
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股関節の術後、増えすぎた体重を減らしたくてパーソナルトレーニングのスレンにお世話になりました。ここに決めた1番の理由は器具を使わないこと。家でも1人でやれるのがいいと思いました。さらに、栄養面でもサポートもすばらしく、トレーニングしていても褒めてくださるので楽しくがんばれます。一人一人にあったトレーニングで、体重も57kgから49kgに減りました。急に落とすのではなく、食べながら徐々におとしていくので、リバウンドもしません。いまは、いろんな動画配信がありますが、同じ動きをしても前迫トレーナーに指導していただくと、すごく筋肉に効きます。個人にあったトレーニングは効果抜群だと思います。肩回りもやわらかくなり、背中で手がつかめるようになったり、立ったまま靴下がはけたり、股関節を痛めていた私には夢のような事ができるようになりました。(笑)通って良かったと思います。