エアロビの楽しさ、50代から！
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スタジオＳＴＥＰの特徴
50代の方々が健康維持を目指して通うエアロビクス＆ヨガ教室です。
お子様連れでも安心、1歳半から通えるレッスンがあります。
体力維持のために通う方々が多く、目的に合った指導が受けられます。
エアロビクス\u0026ヨガ教室に通っています。きっかけは腰痛を改善するためでした。最初はついていくのに精一杯だったが、4年目の今は自由自在に体を動かして、良い汗を毎回流して、週一のレッスンでも、体のリセットになっています。腰痛がいつの間にか消えて、姿勢もよくなりました。レッスンを通じて、仲間もできて、年一回の発表会まで出られて、とても楽しいです。これからも元気よく続けられます。
こちらのスタジオに通い始め6ヶ月が過ぎました。今までスポーツジムへ通ったり、ウォーキングなどを行ったりもしましたが、なかなか長続きしなかった私が、今では毎週通いしっかりと楽しみながら運動しています。自分のペースで運動できるのがとても良いです。
エアロビクスに通っています。私の仕事が忙しい時期が季節的に有り、レッスンへの参加が飛び飛びになってしまう時もありましたが、先生やクラスの方々が事情を汲んで暖かく接して下さるので、長く続けて来れました。そんなに激しい動きではない感じなのに汗がたくさん出るし、肩も凝らなくなったので、毎週1回ほんの1時間でも体調に良いのだなと思います。参加出来ずにしばらく休むと、身体が重くなるのがはっきりわかります。これからも末長くお世話になろうと思います。
50代半ばで足腰の衰えを感じ、体を動かせて体力維持できそうな所を探し たどり着きました。やってみたら思っていた以上に楽しくて居心地が良くて入会しました。個人的な感想ですが、エアロビは激し過ぎず、あっという間に終わる感じです。その後のヨガもリラックス出来て眠くなります。幅広い年齢層で健康やダイエットの話など刺激になります。これからも健康の為にも続けていきたいです。
50代になり健康維持の為に何か運動をしたいなと思っていたところスタジオSTEPの先生と出会い通い始めました。とてもわかりやすく指導してくださるのでリズム感ゼロの私でもエアロビクスについていくことができます。レッスン後は体も気持ちもスッキリです。
週1でエアロビクスu0026ヨガ教室に通ってます。まだ、始めたばかりですが楽しく通っています！健康に10㌔痩せた方がいる事を知りわたしも楽しく健康にダイエット頑張ります！
子どもが1歳半から3歳まで通わせてもらいました。年齢にあったカリキュラムを組んでいただけ、その上でその日その日の子の気分に合わせて臨機応変に対応していただけ、子どもだけでなく親も楽しんで参加させてもらえました。毎回のシール貼り、お誕生日の手形足形など、見返せる成長も残していただけてありがたいです☺️
2、3年ほど前からエアロビクスでお世話になっています。ダンス系が苦手ですが、こちらのレッスンはあまり複雑なステップはなく、敷居が低いです！初心者の方やスポーツが苦手な人にも続けやすいところと思います。前半エアロビ、後半ヨガ(筋トレ含む)と両方出来るのもとても気に入っています。私は週一回なのですごく痩せた！とかはないですが、他の会員でここに通いつつ10㎏痩せられた方の話を聞いたり、ダイエットや健康の話が出来るのは楽しいし刺激になります。
エアロビクスu0026ヨガ教室に通ってます。最初はダンス歴もなくレッスンについて行けるか心配でしたが簡単なステップや振り付けで初心者でも楽しく参加できました。全身を使った運動なので汗もしっかり出てレッスン後は体も軽く気持ち良いです！教室の雰囲気も和やかで初めてのレッスンから楽しく通えました。長く続けて通われてる方も多く、中には10kg減量を成功されてる方もいます。「継続は力なり！」だなぁと実感しました。
| 名前 |
スタジオＳＴＥＰ |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
050-5880-3988 |
| 住所 |
|
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
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エアロビヨガに通い始めて一年が過ぎました。エアロビなんてムリと思っていたのに、週一回なのに、楽しみながらやっています♪お陰で人間ドック今までと比べてよくなり、太りにくくなりました👍