大垣で体質改善、3ヶ月の成果！
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LIFEMAKEパーソナルトレーニングジム岐阜大垣店の特徴
インスタ広告を見て自宅から通いやすい立地で選びました。
個別指導で自分に合った運動と食事が学べました。
3ヶ月で体重66.5キロから61.0キロに減少。
短期間で体質改善をしたかった為、体験で来店しました。カウンセリングと教え方が丁寧でした！LINEで食事のアドバイスもしてもらえるのと、体脂肪•体重だけではなく姿勢の改善もしていただけるので入会しました(^^)数ヶ月後効果が出るようトレーナーさんと頑張りたいと思います✊
綺麗になりたくて通うことに決めました。最初のカウンセリングだけで体のバランスや柔軟性が全くなく、これから変わることを願って頑張ります。丁寧なご対応ありがとうございました。
大垣市でパーソナルトレーニングジムを探していたところ、LIFEMAKE岐阜大垣店さんを見つけました。トレーニングだけでなく、日々の食生活についても毎日丁寧にアドバイスいただいたことが、その後の食生活の参考になっています。ずっと身体がかたかったのですが、トレーニングをはじめて柔軟性に大きく変化がみられてうれしいです。パーソナルトレーニングは初めてでしたが、自分のフォームが合ってるか、どういう部分に意識しながらやるべきかを逐一アドバイス頂けるので、思い切ってはじめてよかったです。
自宅の近くにパーソナルトレーニングジムを探していたところ、LIFEMAKE岐阜大垣店さんを見つけました。1年ぐらいダイエットしてて脂肪が落ちるのは良いが、筋肉も落ちてしまって年のせいかと悩んでいました。入会してみて変化した事は1カ月で脂肪が2kg落とせました。食事内容の見直しをしてからはタンパク質はプロテインより食事から取るようにした結果でしょうか。筋トレの効果はまだ始めたばかりですが、少しずつ効果が出てると実感しています。自分の生活状況に合わせた食事内容や運動のプランを提示してくれるのでやりやすいです。ごはんが3食食べれるのが良いですね。体脂肪率が15%を切るまで継続し頑張りたいと思います。
大垣市でパーソナルトレーニングジムを探していたところ、LIFEMAKE岐阜大垣店さんを見つけました。ここ2年で体重が7キロ増加してしまいダイエットも兼ねて体作りをしたいと思い入会しました。まだ1ヶ月しか経過してないので大きな変化はありませんが、食事を意識する様になりました。この調子でダイエットと体作りをしていきたいです。
岐阜市でパーソナルトレーニングジムを探していたところ、LIFEMAKE岐阜大垣店さんを見つけました。妻に勧められて、体験トレーニングに行きました。半信半疑で始めてみました。思ったより、体重も、体脂肪も多く、びっくりしました。通い始めてから、規則正しい食生活と、運動で、体重は、少し減りました。もう少し、お腹の脂肪がなくなったらよいなと思ってます。しばらく、続けて頑張りたいです。
インスタ広告から、自宅から通いやすい地域に、LIFEMAKE岐阜大垣店がオープンすることを知り、以前よりパーソナルトレーニングに興味があったため体験を申し込みました。出産後から、体重が増え続けていたこと。なかなか、ダイエットに取り組めず、食生活の改善も出来なかったことから、まずは2ヶ月継続を目標にトレーニングを始めました。食事の栄養バランスや、自分の年齢や体重に合わせたアドバイスもあり、食生活も改善できました。トレーニングでは正しい負荷のかけ方や、どの筋肉を鍛え、効果があるのか、教えていただけるので、自己トレーニングでも正しい姿勢で取り組むことが出来るようになります。食事の内容は、しっかり量もとれるため、ストレスなく続けれると感じました。また、それなりの自己投資をしているため、モチベーションも保ちながらトレーニングに取り組むことができます。まだ始めたばかりで、体重の減少はありませんが、食生活の改善は出来ているため、引き続き頑張りたいと思います。
3ヶ月間本当にお世話になりました！トレーナーの先生には少しずつ強度を上げながらも継続できるよう丁寧にサポートしていただき、初めてのパーソナルトレーニングでしたが、毎回楽しみに続けることができました。また、自分の話をしたり先生の話を聞いたり、日々環境の変化はお互いにありますが、それも楽しい時間で、トレーニングを続ける上での心の拠り所にもなってました。先生の体格も人間性もとても素晴らしく、とても説得力があります。体の変化に関しては、自分ではどこまで変わったかは分からない部分もありましたが、家族や行きつけの整骨院などから別人のような体つきになったと言われ、嬉しさとともにトレーニングの効果を実感しました。こちらは初心者の方でも、年齢性別関係なくお薦めできるパーソナルトレーニングだと思います。また、お願いしたいですし、何年か経ってからでも通いたくなるような素敵な場所です。今日まで本当にお世話になりました！ありがとうございました！
9月頭から、2ヶ月半ほどお世話になり今日最後のトレーニングを終えました。産後で太って痩せてリバウンドを何度も繰り返していましたが、自分でのダイエットに限界を感じ、パーソナルジムを探していたところ近くに良さそうな所があるなぁと思い、トライアルから始めさせてもらいました。大体週2の筋トレや栄養指導、毎日LINEでの食事報告などを繰り返し、体重が約7キロ、体脂肪が約−9%も減り引き締まりました。トレーニング終了後も自宅やジムなどで続けていけるよう、メニューも教えてくださり自分でももう少し頑張って行きたいなぁと思います。トレーナーさんも優しく、何を聞いてもきちんと答えて下さって頼しかったです。またダイエットしなきゃいけない時は、是非トレーニングお願いしたいパーソナルジムです。みんなにもオススメしてます。
| 名前 |
LIFEMAKEパーソナルトレーニングジム岐阜大垣店 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
058-338-7502 |
| 住所 |
〒503-0852 岐阜県大垣市禾森町６丁目13番地 ヨシムラビル 3F |
| HP | |
| 評価 |
4.9 |
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パーソナルトレーニング体験でお願いしました。トレーナーさんに教えていただき正しいフォームや意識する部分を知る事ができました。目標に向けて頑張っていきたいと思います！