週1回のトレーニングで5kg減！
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ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオSmartStyleの特徴
週1回のトレーニングで4ヶ月で5kgの減量に成功しました。
初めて通い始めたパーソナルトレーニングジムで、7年近く通っています。
新しい職場で10キロ以上太ったことが、トレーニングを始めるきっかけになりました。
初めてのパーソナルトレーニングでしたが、親切に教えていただいて続けることができました。トレーニングがどこに効いているか、どのように行うのか、正しく行えていれば褒めてもらえるのでモチベーションが保てたように思います。デスクワークや育児で悪くなっていた姿勢も良くなり、周りから「痩せたね」と言ってもらえました！
初めて続ける事ができたジムになります。細かく指導頂き、正しい姿勢で鍛える事ができます。私の「毎回、筋肉痛になりたい」という雑把な要望にも応えて筋肉を追い込んでくれます！運動は好きじゃないですが、ここにくると頑張れました。また出産した後も子供連れでトレーニングすることもできます。
かれこれ７年近く通っています。きちんと丁寧に説明しながら私に合った負荷を考えて指導してくださいます。通い始めてから体重は５kgほど落ち、その後は健康体重を維持しています。デスクワーク中心の仕事で、こちらに通うまでは体力がなかったのですがトレーニングを続けることで基礎体力がつき健康的になっていくのが実感できました。またトレーニングの合間に筋トレ関係以外のお話などもしてくださいますが、それが自分の中で新たな発見につながったり、励まされたり、メンタル面でもアドバイスをいただいております。今の自分を変えたいと思っている方、ぜひおすすめします。
新しい職場で働き始めて1年間で体重が10キロ以上増加したことが、きっかけで通い始めました。他のジムで筋トレをしても正しい姿勢や重りの重さが分からず長続きできなかったですが…ここならトレーナーの方が正しい姿勢や個々に最適な筋トレを考えて下さります。たまに昔の写真を見て「痩せましたね」と言われるのを励みに、これからも頑張ります！
| 名前 |
ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオSmartStyle |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
078-861-9988 |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
| 住所 |
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こちらでの週1回のトレーニング(たまに2週に1回になったことあり)で、4ヶ月で5kgほど痩せることが出来ました。食事の内容も指導されましたが、過度な食事制限はしませんでした。トレーニング中も、筋トレ以外の勉強になることばかり話してくださるので、あっという間に時間が過ぎます。前向きなトレーナーさんで、自分を変えるキッカケを作ってくれました。