初めてのピラティス、心地よい体験。
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| 名前 |
Body Attention町田スタジオ |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
090-8745-7892 |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
| 住所 |
〒194-0022 東京都町田市森野１丁目８−２０ 第6SKビル １階 |
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初めてのピラティスレッスンで訪れたBody Attention 町田スタジオさん。白を基調とした清潔なスタジオで、入ってすぐに落ち着くのを感じました。岡田先生によるボディチェックと問診のあと、希望に沿ってその場でレッスンを組み立てて頂けます。私は自宅にもあるストレッチポールがあるので、それを活用できるコンディショニングを最初に教えて頂きました。こんなポールの使い方もあったのか！ココをほぐすにはこうすれば良かったんだ！と目から鱗の体験でした。岡田先生のナビゲーションが心地よく、気付いたらカラダがほぐれていました。続いて、この夏から悩んでいた外反母趾を改善する為の足指のトレーニング。足指と足裏の筋肉を少しずつ強化することで、痛みの軽減が期待されます。最後にピラティスマシンを使ったトレーニング。丁寧な指導で動きやすく、効かせたい場所を感じる事が出来ました。ピラティスマシンを使ったトレーニングは初めてでしたが、トレーニングと言っても厳しくはなく、楽しかったです♪レッスン前後で身体の背面がスッキリし、右膝の捻れが軽減しました！身体作りをしていきたいので、心地よい岡田先生のレッスンを継続していこうと思います。