元気な生活、体づくりをサポート。
1ON1 STUDIOの特徴
体づくりが基盤と考えて入会している方が多いです。
運動不足を解消したいと考える方に選ばれています。
年齢に応じたトレーニングでサポートされています。
還暦を挟んで6年程お世話になっています。太っていてもともと運動にはあまり縁がなく、でも50代になった際に健康のため何かしら運動をと思い、先ずはいつでもどこでもOKタイプのスポーツジムに登録したのですが、案の定というか全然続けられませんでした。それで、やっぱり誰かに見ていてもらわないとダメなんだと気づき、ネットで探して1 ON 1さんに通うようになりました。行き始める前はスケジュール調整が大変とか、厳し過ぎたらどうしようとか色々心配もしましたが、トレーナーの長田さんのお人柄で気持ちよく運動をさせてもらい、今では週一のトレーニングがすっかり生活の一部になり、運動が嫌いじゃなくなった自分に驚いています。
自分でトレーニングメニューを考えて取り組むことにマンネリを感じていたので通うことにしました。自重トレーニングのほか、ロープやケトルベルを用いたトレーニングなど体調や目的に応じたメニューを組み立てもらえます。正しい姿勢で筋肉を動かせているかも見てもらえるので、効率的につけたい筋肉をつけたい人にもオススメです。
運動不足を解消したく通い始め、かれこれもう4年ほどお世話になっています!直ぐ攣ったりと、全然動けない身体だったのですが、1ON1 STUDIOに通い始めてからそれが見事解消し、今ではウィードサーフィンもスキューバダイビングもするアクティブな人間になることができました!トレーニング内容は充実していて、全身の運動をすることができます。(次の日筋肉痛です!)トレーニング器材も新しいものが定期的に追加されるので楽しいです。通い始めた当時はスタジオから割と近いところに住んでいたのですが、途中から引越しをし、今は遥々湘南から通っています。トレーニングは勿論楽しいですが、何よりトレーナーの長田さんの人柄が大好きなので、引っ越した今も通い続けています!
更年期、年々太り始めてどうしようもない、気持ちも身体も不調、、まずはみっともない体型、そして体力を付けたくて調べて、お世話になりました。宿題など、私に合ったトレーニングや提案をしていただけたと思います。もちろん、すぐに体重は減りませんでしたが、とてつもない意識改革をさせてもらいました。約1年、結果16キロ減でキープ出来ているのは長田さんのおかげだと感謝しています。ありがとうございます!
名前 |
1ON1 STUDIO |
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ジャンル |
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電話番号 |
090-1204-7281 |
住所 |
〒213-0032 神奈川県川崎市高津区久地4丁目21−28 PIA-K1 101 |
HP | |
評価 |
4.8 |
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元気で楽しい生活を続けるためには体づくりが基盤だと思い、入会させていただきました。体脂肪率の改善や年齢を重ねてもしなやかに動ける体づくりという目的を設定したところ、レッスンでは目的に合ったメニューを柔軟に組んでくださいました。月2回の朝のレッスンと、食事の改善やちょっとした行動の工夫といった生活習慣に関するアドバイスを実践した結果、体脂肪率がイメージどおりに改善し、姿勢の矯正や体幹バランスといった総合的な身体能力の維持・向上にも繋がりました。トレーナーさんのお人柄により楽しく気兼ねなくトレーニングを続けることができるスタジオです!