楽しさ満点の効率トレーニング。
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navisの特徴
NAVISでは、個々の身体の状態に配慮したトレーニングプランを提供しています。
女性専用のトレーニングスペースがあり、安心して通える環境です。
週一回のトレーニングで腰痛が改善したという口コミが多く寄せられています。
Navisさんにはバトミントンをしている子供を見てもらいました。足首の硬さから思うようなプレイができずに困っていたところ知人から紹介されて子供にスポーツ整体という運動指導をしてもらいました。何度かnavisさん以外のトレーナーさんにも見てもらったこともあったのですが、大体ができないことをできるまで繰り返すハードなトレーニングで、子供の辛そうな姿をよく見ていたのですが、navisさんでは楽しそうに教わって体を動かしているところを見て親ながらとても感動しました。子供が楽しみながらスポーツに取り組んでいるところが久しぶりに見れたのもnavisさんのおかげだなと感じています。本人も、できなかったことが、なんかできそうという感覚になったのか、自主的に練習する姿も多くなりました。また子供の成長を楽しみにしていきたいと思いますので、お忙しい中指導していただき、ありがとうございます。
元々、ヒップアップが目的で通い始めました。トレーナーさんはいつも細かく動作をチェックしてくれてコツやポイントをわかりやすく教えてくれます。また、何のためにやってるのか、どうしてこのエクササイズが必要なのか、そういう部分も伝えてくれるので常にモチベーションを保てます。通っているうちに自然と体型も変わってきて、何より身体が軽く感じたり、肩こりや腰痛もあったのですが気にならなくなってきました。見た目を変えるために始めたトレーニングですが今となっては正しい動きを身につけると健康的でキレイな身体になって行くんだなと感じています。見た目も、健康も手に入れたい人にぜひおすすめです！
NAVISには通い始めて何年になるかわからないくらいになりますがその時の私の身体の状態に気を使いながら計画的に何時も組んでいただいて感謝です。もちろんトレーニングの内容もトレンドに敏感に対応しているとおもいます。
トレーニングに来ているのは女性が多く安心です。５０代女性ですが、お尻と太ももにしっかり区切りが出来ました。１０回で終了にするつもりでしたが、もう３０回続いてます。トレーナーさんの知識も専門的で、その日のちょっとした不調もコンディショニングで整えてくれます。自己流でトレーニングしてましたが、膝の向きやお尻の位置を的確に指摘してもらうことで、毎回ふらふらになって効果を感じて帰ります。
navisさんに来る前はスポーツジムへ通いながら筋トレしていたのですが、こちらへ通うようになり、少ない回数でも意識しながら精度を上げる事で十二分に効果を感じられる事を初めて知りました。これまで自分がしていたのは一体何だったのかとショックを受けた事を今でも覚えています。60分でも凝縮されたトレーニング内容なので大満足です。忙しくてトレーニングに時間を割けない場合でも、日常生活の中で意識して常にトレーニングしている状態を作ることで効率良く鍛えられる事も教えて頂き、効果を実感しています。膝を痛めた時も病院ではヒアルロン酸を注入するしか対応出来なかったのですが、トレーナーさんが原因を突き止めてくださり、膝を痛めた原因も日常の身体の使い方の癖が引き起こしたものだと知る事ができました。これからもただ鍛えるだけではなく、正しい知識を得ながらきちんと理解してトレーニングしていこうと思います。
自分自身でやるのと違うのかな？って半信半疑でしたが、一人で何度も挫折していたので思い切って通い始めました！約5ヶ月で周りからも変化を感じてもらえる結果が出てきました！トレーニング内容も個人やその日のコンディションに合わせてもらえるし、ネットだけの不安定な情報ではなく、専門的になんでも教えてもらえることも効果に繋がっていると思います。何より、続けられてるポイントは、トレーナーさんが親身になって一緒に目標に向かって支えてくれるので通うのが楽しみになっています！！
座りっぱなしの仕事で腰痛がひどかったのですが、こちらで週一回トレーニングをするようになってからは腰痛に悩まされることがなくなりました。また、姿勢も良くなり、筋肉がついて体温もグンと上がりました。筋肉の細かな役割や食事についてもきちんと説明をしながらトレーニングを組んでくれるので、信頼してお任せできます。
| 名前 |
navis |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
06-6245-6033 |
| 住所 |
〒542-0081 大阪府大阪市中央区南船場２丁目１１−１２ アオヤマビル 1階 |
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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| HP | |
| 評価 |
5.0 |
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パーソナルで7.8年通い続けてます✨初めは出産してからの体型を元に戻したかったので通い続けてましたが、担当のトレーナーの方がストイックで段階に応じた私に合うトレーニングプログラムを組んでくれますので効率よくトレーニングに集中することができて、１人だと絶対に挫折しますが、トレーニング後は必ず満足感、達成感があり何よりも楽しくトレーニングができるということが続けられてる理由だと思っています。トレーニングを続けてから体調も非常に良くて健康的です。同じパーソナルに来られてる方も皆さん身体づくりに意識が高いので、とても刺激になります！